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有氧运动

人体在氧气足够的条件下进行的运动。机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。

无氧运动

人体在氧气足够的条件下进行的运动。机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。

排球运动

人体在氧气足够的条件下进行的运动。机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。

游泳运动

人体在氧气足够的条件下进行的运动。机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。

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始终贯彻以学员快乐健身,兴趣健身为经营理念,以特色课程,专属定制课程为立身之本,以微笑,
细致为服务宗旨,以督导式训练为训练核心。
健身小知识健身的时候不宜化浓妆,因为健身时,会大量的出汗,汗水会跟脸部的化妆品进行接触,发生氧化反应,甚至是化
学变化,这样不仅脸部会成为一个大脸猫,还对皮肤不好。
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